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いびき(鼾)をかく兆候!


いびき(鼾)をかく人ちゅうのは、熟睡でけへんで息苦しくなって目が覚めてしまいます。どういうことかちゅうと、通常睡眠ちゅうのはノンレム睡眠からレム睡眠に移行し熟睡ちゅう状態に入っていきますが、いびき(鼾)をかく人はレム睡眠に入る前に目が覚めてしまいますので熟睡でけへんちゅうことになります。
したがって脳も身体も充分に休養がとれないちゅう事になります。

いびき(鼾)をかく人は、ちゃんと熟睡をしておらへんので、起きている時間帯の昼間に睡魔に襲われて仕方がないといった状態になってしまいます。
こねんうに、いびき(鼾)を頻繁にかいている人達、特に大いびき(鼾)など異常ないびき(鼾)をかいている人達には共通してある特徴が現れているようなのや。
以下にちびっと記述します。
・昼間、電車に乗っていても仕事をしていてもどこでも居眠りしてしまう。
・喫茶店や公園などちびっと落ち着くと、すぐ居眠りしてしまう位睡魔に襲われてしまう。
・頭がいつもボーっとしていて身体も疲れやすくて仕方ない。

といったように、夜ちゃんと眠っておらへんために不眠気味になってしまい、昼間眠くて眠くて仕方ないといった状態になってしまいます。

こねんうに、昼間にいつも睡魔に襲われているような状態になっているような人は、夜かなりいびき(鼾)をかいて寝ている可能性が高いちゅう事になります。

こういう兆候を見逃さずに、いびき(鼾)を解消・改善していくようにしましょう。そのためにも鼻腔を広げて空気の通りをよくしはるなどしたり、専門医に診せて改善していくようにしたりしましょう。



【いびき(鼾)サイト管理人より】

いびき(鼾)は、狭くなった上気道が呼吸時に擦れて
出る音のことや。睡眠しとるときに出ます。

当サイトでは、いびき対策方法や、いびきの治療方法、いびき防止のための方法やいびきの原因など、いびきを改善しはるための方法を
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いびき改善のお役に立てれば幸いや。

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